Middels bewegen en ervaringsgerichte oefeningen ga je je eigen patronen van denken, voelen, gedrag en emoties onderzoeken.
Wat schept dit voor mogelijkheden?
- Het geeft je inzicht in hoe jij gewend bent je voort te bewegen
- Het verruimt je bewustzijn
- Het vergroot het contact met je lichaam.
- Je kunt de signalen van je lichaam makkelijker interpreteren
- Je wordt je bewust van je denken, voelen, gedrag en emoties.
Op het moment dat je je bewust bent heb je een keuze om dingen anders te doen of los te laten. Hierdoor kunnen ook pijn en klachtenpatronen veranderen. Als gevolg daarvan kun je je letterlijk en figuurlijk anders en/of met meer bewustzijn door het leven voort bewegen en lekkerder in je vel komen te zitten.